Spośród wielu możliwych urazów i źródeł dokuczliwego bólu, często bardzo dotkliwie odczuwamy te związane z okolicami koniuszków palców. Nie bez powodu natura wyposażyła nas w tym miejscu w chroniące paznokcie. Dzieje się tak dlatego, iż w palcach znajduje się mnóstwo zakończeń nerwowych. Są one nam niezbędne do odczuwania opuszkami kształtów powierzchni i móc dzięki temu sprawniej operować dłońmi. Dlaczego więc znajdują się one także na palcach stóp? Otóż to najprawdopodobniej niezbyt fortunna pozostałość ewolucyjna z czasów, gdy nasze dolne kończyny były jeszcze chwytne, podobnie jak dziś u małp.
Podologia
Pośród wielu czyhających na te delikatne miejsca kontuzji i urazów, czai się też sam ochraniający je paznokieć. Zwłaszcza na największym z palców u stóp może zacząć niebezpiecznie wrastać pod skórę i penetrować miękkie tkanki przepełnione zakończeniami nerwowymi. W zaniedbanych przypadkach ból spowodowany przez wrastający paznokieć może być tak nieznośny, że całkowicie uniemożliwi chodzenie. Dlaczego więc tak się dzieje?
Najczęstszą przyczyną takiego stanu rzeczy jest niewłaściwa codzienna higiena paznokci stóp. Przede wszystkim na paluchu wielu z nas stara się obciąć krawędzie jak najgłębiej. Jest to bardzo duży błąd, prowadzący w prostej linii do wyskakiwania z naturalnych torów i powolnego zagłębiania się w uszkodzone miejsce. Nie bez kozery zostało też użyte słowo niewłaściwa. Panie są powszechnie znane z nadobnego traktowania swoich stóp i z pewnością trudno posądzać je o brak ich higieny, ale w tym właśnie tkwi problem, iż często bywa nazbyt gorliwa i inwazyjna. Pomiędzy opuszkiem, a paznokciem we wnęce zbiera się brud. Powinniśmy się go oczywiście regularnie pozbywać, aczkolwiek z wyczuciem i delikatnie. Najlepiej za pomocą wacika z płynem cierpliwie wycierając. Błąd popełniany przez przyszłych pacjentów polega na wciskaniu tam ostrych krawędzi, najczęściej pilniczka, lub cążków – w celu wyłuskania co bardziej zalegających i widocznych nieczystości. To uszkadza naskórek i ułatwia paznokciowi penetrację palca w kierunku do którego nie został stworzony.